Wyrabianie Nawyków – Ile To Trwa?
Ile zajmuje wyrobienie nawyku? Pytanie „ile” to dla wielu główny punkt zainteresowania. Zdania są podzielone. Czasookres plasuje się gdzieś między 22 a 66 powtórzeniami. Jeśli to, że wyrobienie nawyku może zająć ponad trzy miesiące was przeraża, spieszę uspokoić. Jeśli się … Czytaj więcej